www.lagalil.com - תיירות מטה אשר/סדנאות והפעלות
____________________________________________________________
מאמר בנושא ערכים:
דמיינו שאתם יכולים לעשות מה שגורם לכם אושר עילאי: להיות עם אנשים שאתם אוהבים,
להשתמש בכישרונות הטבעיים שלכם, לחיות חיים עשירים, מלאים ומספקים,
אלה הם חיים של בחירה ואיכות מאוזנים במידה המשביעה את רצונותיכם.
ערכים - אבן היסוד של האדם ,שמגדיר את המהות הפנימית שלו / ליבה .
הערכים הם "אבני דרך" עוגנים שמנחים אותנו ומובילים אותנו בחיי היומיום העונים לשאלה,
מי אני בחיי ברגע זה? מה חשוב לי? אילו דברים חשובים לי מתוך עצמי וכשאני חווה אותם
אני חש סיפוק והגשמה. למרות שהם באים לידי ביטוי ולפעמים לא.
מה אני? מה אני הכי אוהב בלהיות אני? מהם יצריי? מהי תחושת המטרה שלי?כיצד עליי למדוד את הצלחתי?
ערכים הם מי שאנחנו, לא מי שאנו רוצים להיות:
כיצד אני מכייף בלהיות עצמי?
מהם צורות הביטוי הספונטניות האהובות עלי?
כיצד אני יצירתי?
כיצד אני קליל?
מהם כישרונותיי?
כיצד אני מתחבר לאחרים?
כיצד אני רוצה שאחרים יתחברו אלי?
הערכים משמשים אותנו כמצפן המצביע על נאמנות לעצמנו.הערכים אינם דבר מוחשי,
הם אינם דבר שאנו עושים או שיש ברשותנו, הם לא סמויים מעיני אחרים.
אתם יכולים להיכנס לחדר שבו יש אנשים זרים ולקבל תחושה מה אנשים מעריכים,
זאת באמצעות הלבוש שלהם, צורת עמידתם בחדר, האינטראקציה שלהם עם אחרים.
אתם יכולים לחוש את הערכים בחדר: כוח , חברות, אינטימיות, קשר, עצמאות, הנאה ועוד.
כשאדם מכבד את הערכים שלו בעקביות ודרך קבע , אפשר לומר שבידו הנוסחה לחיים מאושרים.
אם כך, מדוע אנו לא מכבדים את הערכים שלנו כל הזמן? התשובה היא: בתוכנו יש " שדון" קטן האומר לנו: " זה מסוכן מדי"
או " גם אם תעשה זאת, זה לא ישנה כלום", או " אתה לעולם לא תשתנה".כדי לעשות בחירות הדרושות לחיי הגשמה אמיתיים,
אנשים צריכים להשתנות וזה לא כל כך קל ליישום, כשהשדון מסתובב בתוכנו ומרחף גם מעלינו.
ומכאן הצורך לגשר בפער שבין המצוי לרצוי.
משפחות ערכים - למידה, יצירתיות, מעשיות, יחסים, תכנון.
דוגמאות לערכים - אומץ, אמת פנימית, שינוי, דינאמיות, עזרה לאנשים, הנאה, חופש ועוד.
דוגמאות לשאלוני ערכים
. לו היית זוכה במיליון דולר איזה דברים בחיים לא היית משנה?
. מי הם 3 אנשים הכי משמעותיים בחייך,
א. למה הם משמעותיים עבורך?
ב. מה משותף ביניהם?
ג. מה התכונות/הערכים החשובים שלהם שאת/ה מעריך במיוחד?
. מה מעניין אותך?
. מה את/ה מאוד אוהב לעשות?
. איזה דברים גורמים לך להרגיש מאושר? איזה דברים גורמים לך לא להיות מאושר?
. היזכר/י באירוע שהשפיע עליך והיה מרגש עבורך ולמה הוא השפיע עליך?
. איזה דמות מהעבר/ מההיסטוריה את/ה מעריך ? למה?
. איזה תכונות/ערכים חשוב שיהיו לאנשים שהם חברים שלך?
. מה הדברים הכי חשובים לך בחיים?
. איזה פעולות גורמות לך להרגיש חי?
. תאר אירוע/ מצב שמסמל עבורך חיים מאושרים.
אסיים את דבריי בסיפור קצר:
חנות הרצונות הטובים
לפני זמן רב הלכתי בשביל אבוד, במקום כלשהו, מצאתי שלט ובו כתוב: "חנות הרצונות הטובים".
הייתי סקרן, נכנסתי ושמעתי אנשים משוחחים, צוחקים ומחליפים חוויות.
נמסר לי סל ונאמר לי: תקנה בזהירות, כל מה שדרוש לאדם - נמצא כאן.
ראשית קניתי סבלנות, האהבה הייתה על אותו המדף.
למטה יותר הייתה ההבנה, בה אשתמש לכל מקום שאלך.
קניתי שתי קופסאות ידע ושני שקים של כוונות טובות.
אהבתי את העטיפות של הסליחות, עצרתי להוסיף כוח רצון ואומץ, שיעזרו לי במרוץ לחיים.
את הידידות מציעים שם בחינם, לקחתי מספיק לחלק לכולם.
צעדתי לעבר הקופה, מאחר והיה לי כבר כל הדרוש.
כאשר כמעט הגעתי, ראיתי את הכבוד ושמתי בסל המלא, אשתמש בזה לאחר שאצא.
השלום והשלווה היו על מדפים ליד הקופה.
לקחתי את השמחה, שהייתה מתחת לתקרה, והגעתי לקופה.
שאלתי: "כמה אני חייב לשלם?" הקופאי חייך וענה: "קח את הכול שבסל לכל אשר תלך."
"כן, אבל כמה אני חייב?" שוב חייך ואמר: "אל תדאג, כאשר הסל יתרוקן,
והשתמשת בכל אשר לקחת - פרעת את החוב שלך."
____________________________________________________________
תרגיל לזיהוי ערכים:
דמיין כי אתה נמצא במערה שנקראה בדרכך תוך כדי טיול בנהר הירדן.
לפתע מופיע איש זקן ובידו אוחז תרמיל. הזקן מגיש לך את התרמיל ואומר: "בני, בתרמיל הזה תמצא את הדברים
שיעזרו לך בהמשך דרכך: פנס, מפת ארץ-ישראל, מצפן, דגל המדינה, טלפון סלולארי, תנ"ך, בקבוק קוקה-קולה,
מכנסי ג'ינס, תליון בצורת לב, סרגל, מאזניים, ספר קריאה ומחק. עליך לבחור 5 מתנות בלבד."
מתאמן/ת יקר/ה עליך לענות על השאלות הבאות:
. מה לדעתך המשמעות הערכית של כל אחת מהמתנות שקיבלת?
אילו מתנות תבחר/י מתוך התרמיל?
. הסבר/י מדוע בחרת במתנות אלו?
. האם תעביר/י את המתנות לילדיך או לסביבתך?
. אילו מתנות נוספות היית מוסיף לתרמיל?
. כיצד החינוך שקיבלת בבית או בכל מסגרת אחרת( ביה"ס, צבא וכו')
השפיעו על בחירתך, תן דוגמא.
. האם "התרמיל" יכול להגשים ולממש את ייעודך בחיים?
מאחלת לך הצלחה רבה במסעך אל האור!
מאמנת אישית לחיים,
דבי מעוז
קישורים בהם ניתן למצוא אותי: